TÉCNICAS DE RELAJACIÓN. Conexión Cielo Tierra.

La conexión Cielo-Tierra, es una técnica de relajación, concentración y de depuración energética.
A lo largo del día nos vamos cargando de las tensiones que nos rodean, percibimos y absorbemos la energía que acompaña a cada persona con la que nos cruzamos. Por ejemplo cuando caminamos entre la multitud estresada del centro de una gran ciudad o cuando nos trasladamos en el metro. En todos esos momentos las preocupaciones, tensiones y prisas ajenas, acaban contaminando nuestro plano energético, añadiéndose al desgaste propio.

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La conexión Cielo-Tierra, nos ayuda a abrir nuestros canales energéticos y a dejar fluir la energía, depurando las tensiones acumuladas. Recogerse y tomar consciencia de uno mismo es una práctica muy útil para mantener una actitud saludable ante la vida. Parece una tarea fácil, pero en la sociedad en la que vivimos, sobrecargada de responsabilidades, consumismo y competitividad, se convierte en un objetivo prácticamente imposible el hecho de conseguir 10 minutos diarios para detenerse y mirar hacia dentro. Nuestro consejo es que intentéis encontrar esos pocos minutos y realicéis este sencillo ejercicio, notareis sus beneficios. Se puede practicar en cualquier sitio, solo os necesitáis a vosotros mismos.

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A continuación tenéis una pauta

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para poner en práctica la Conexión Cielo-Tierra:

Nos aquietamos en un lugar tranquilo y silencioso.
Nos conectamos con nuestra respiración, sin forzarla, hasta que alcanzamos el punto de quietud interna.
Imaginamos, sentimos y visualizamos, que desde nuestros pies nacen raíces sanas vibrantes y poderosas, que se hunden en la tierra por debajo de nuestros pies, las empujamos con nuestra respiración, hasta que alcanzan el centro de la tierra.
Sentimos y percibimos la energía telúrica y mediante nuestra respiración la

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hacemos ascender por nuestras piernas hasta alcanzar los pies, las piernas, los muslos, el bajo vientre, el plexo solar y el resto del cuerpo.
Entonces enfocamos nuestra conciencia por encima de la cabeza visualizando un gran sol de energía dorada brillante y vibrante, que desciende a nuestra cabeza y penetra por el centro llenando de luz líquida dorada, nuestro cerebro, cabeza, nuca, pecho y espalda hasta que llega al corazón, permitiendo que la luz dorada se expanda en el corazón hasta formar un gran sol dorado que irradia Luz paz y Energía.
Mientras nos decimos interiormente:
Nos visualizamos como un canal de Luz entre el sol y la tierra, fluyendo en paz y armonía, expandiendo energía dorada desde el corazón, hasta que podemos sentir como nuestro campo de energía, se llena formando un huevo áurico dorado a nuestro alrededor.

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Permanecemos sintiendo este despliegue energético el tiempo que nos apetezca, segundos, minutos, y sin dejar de ser conscientes de nuestra respiración abrimos los ojos lentamente, y volvemos renovados.


Feliz dia.


Agradecimientos a: Dra. Mª Carmen Martínez Tomás, “Medicina Consciente, la unidad con el espíritu”