- Salga de casa, no se aísle en su hogar
- No se aparte de la sociedad, busque nuevas amistades y relaciones o fomente las que tiene, participe en su vida familiar
- Siga leyendo y escribiendo si lo hacía con regularidad, en caso contrario ahora es un buen momento para ello
- Realice alguna actividad física
- Es importante que mantenga una dieta equilibrada. Coma siempre que pueda acompañado de alguien, es mucho mejor.
- Si tiene sobrepeso, acuda al médico para que le ayude a reducirlo
- Si tiene algún problema de salud, acuda al médico. No piense que esos problemas son inevitables a su edad: se pueden evitar.
- Disfrute del tiempo libre, encuentre actividades agradables que le produzcan satisfacción.
- Evite hábitos perjudiciales para su salud, como el alcohol y el tabaco.
- Preste atención a su autocuidado y higiene personal, se sentirá mucho mejor
- Tómese los medicamentos que le recete el médico, no se automedique.
- Las relaciones sexuales son muy importantes y satisfactorias. Influyen muy positivamente en la salud tanto psíquica como física, aunque la forma de relacionarse cambie, cultive esas relaciones y se sentirá mejor.
